Promotia Saptamanii 12 – 19 Noiembrie: Apartament 2 camere redus cu 10.964 EURO

Esti in cautarea unui apartament nici prea mare, nici prea mic, la un raport potrivit calitate/ pret, care sa se afle intr-o zona potrivita a Bucurestiului, preferabil in zona de Nord pentru ca ar fi mai aproape de locul de munca?

Iti prezentam Cosmopolis si apartamentele disponibile aici: incepand de la studio (un fel de garsoniera mai mare, cu doua camere), pana la apartament cu 3 camere si vile, la preturi accesibile.  In plus, pentru a va oferi cel mai bun raport calitate/pret nu ratati ofertele de la Promotia Saptamanii sau Oferta de Lansare din FAZA 6.

2 Camere, 72 mp + terasa 5 mp  
etaj 5 din 6
Pret de lista: 63.524 € + tva
Pret promotional: 54.060 € + tva
Pret promotia saptamanii: 52.560 € + TVA, valabil doar in perioada 12 – 19 Noiembrie
Avantaj Client – 10.964

Suprafetele apartamentului sunt: 

Vestibul + Hol – 4.29 mp
Baie -3.58 mp
Living – 21.91 mp
Dormitor – 12.48 mp
Bucatarie – 5.12 mp
Balcon – 4.59 mp

Programeaza o vizionare in Cosmopolis si hai sa vezi cu ochii tai cum arata acest apartament. Poate sa fie exact locuinta pe care o cauti, disponibila in aceasta perioada (12-19 noiembrie) la un pret excelent. Completeaza formularul “Solicita Oferta” si vino sa afli direct de la noi toate detaliile despre aceasta locuinta.

Iti putem spune ca printre facilitatile din Complex vei gasi: farmacie, loc de joaca dedicat prichindeilor atat outdoor cat si indoor, gradinita si scoala primara pentru clasele I – IV (si chiar daca acum poate nu ai copii, vei gasi aceste facilitati foarte utile pe viitor), piscina exterioara cu acces gratuit pentru rezidenti, transport asigurat din/inspre Cosmopolis, supermarket Carrefour, Strip Mall, cofetarie, croitorie, restuarante etc.

Te vom ajuta sa alegi cea mai buna modalitate de plata din cele patru disponibile (Prima Casa, Plata Cash, Rate la dezvoltator, Credit Ipotecar). Cere mai multe detalii despre tot ce te intereseaza si hai sa vezi cu ochii tai daca aceasta locuinta de 2 camere este sau nu potrivita pentru tine. Pentru a te programa la o vizionare, completeaza formularul “Solicita Oferta” si te vom contacta in scurt timp.

Stiai ca poti sa-ti cumperi un Apartament in Cosmopolis cu doar 42.750 € + TVA?

La inceput de noiembrie am lansat FAZA 6 in Cosmopolis si odata cu ea avem trei super apartamente la promotie. Vi le vom prezenta pe fiecare pe rand, iar azi incepem cu un STUDIO de 53 mp + balcon 4 mp.

Doar pana la finalul lunii noiembrie, poti cumpara acest apartament cu o reducere 6.420 EURO!  Iata pe scurt cateva detalii despre acest apartament si pretul promotional de care poti beneficia:

Studio tip 11a in Bloc Q4: 53 mp + terasa de 4 mp
Pret de lista: 49.170 euro + tva
Pret promotional: 46.340 euro + tva
Oferta limitata: 42.750 euro + tva 

Ai patru modalitati de plata pentru acest apartament: PLATA CASH,  CREDIT IPOTECAR,  PROGRAMUL “PRIMA CASA” sau RATE LA DEZVOLTATOR.

Optiunea prin Rate la dezvoltator necesita un avans de minim 20% pe perioada maxima de 5 ani. Se aplica doar la preturile de lista fara discount si doar la apartamente. Si daca vrei sa fii sigur ca ai luat cea mai buna decizie, atunci iti recomandam sa apelezi la un broker de credite, ce te va indruma spre cea mai buna modalitate de a accesa un credit. Afla mai multe!

Daca te intrebi de ce sa alegi Cosmopolis, iti putem spune despre numeroasele facilitati pe care pe ofera Complexul, inlusiv TRANSPORTUL ASIGURAT pana la statiile de metru de la Pipera si Aurel Vlaicu si in weekend pana la Baneasa Shopping City.

Si nu avem doar transport asigurat, ci si multe alte facilitati in plus:
– Strip Mall-ul din Complex cu o multime de magazine cu servicii de care ai nevoie in proximitatea casei (farmacie, cabinet veterinar, beauty salon, restaurant, cofetarie etc).
– Carrefour Market si un supermarket chiar la intrarea in Complex
– 7 piscine exterioare dedicate rezidentilor si invidiate in timpul zilelor de vara, de cei ce nu stau in complex
– parc si spatii verzi amenajate in Complex
– terenuri de fotbal, tenis si baschet
– doua gradinite
– o scoala primara particulara si in curand una de stat

In plus, unul din cele mai mari atuuri pe care il ai in Cosmopolis sunt chiar vecinii tai! 🙂
Te invitam sa te alaturi unei comunitati de oameni veseli, multumiti, civilizati, ce numara deja peste 7.000 de rezidenti! Vino sa fii primul locuitor intr-un bloc recent finalizat intr-o zona linistita si curata a Bucurestiului, in zona de Nord-Est, in apropiere de Stefanestii de Jos.

Pentru a programa o vizionare a acestui apartament nou in FAZA 6, completeaza formularul Solicita oferta din partea dreapta a site-ului si hai sa vezi cu ochii tai cum arata Cosmopolis!  🙂

 

 

4 Modalitati de Plata disponibile si o Reducere Limitata de 14.134 Euro

In perioada  5 – 12 noiembrie va propunem o reducere consistenta la Promotia Saptamanii pentru un apartament de 3 camere  de 99 mp, situat la etajul 6 din 6, cu o terasa de 7 mp. De la pretul de lista initial de 86.899 euro + tva, am aplicat o reducere de 14.134 Euro si in perioada 5 – 12 noiembrie puteti achizitiona apartamentul de 3 camere la cel mai bun pret: 72.765 euro + tva 5 %.

Ai mai jos schita apartamentului si detalii despre fiecare incapere, dar cel mai bine ar fi sa vii si sa vezi cu ochii tai cum arata acest apartament si sa-ti imaginezi cum ar arata aceasta locuinta daca ai fi proprietarul ei.
3 Camere, 99 mp + terasa 7 mp  
etaj 6 din 6
Pret de lista: 86.899 € + tva
Pret promotional: 74.899 € + tva
Pret promotia saptamanii: 72.765 € + TVA, valabil doar in perioada 4 – 12 Noiembrie

Daca aveai in plan sa achizitionezi un apartament de 3 camere, acum e momentul sa profiti de Avantaj Client de 14.134 de EURO!

Apartamentul este disponibil sa te muti imediat, asa ca perioada in care te poti muta in propria locuinta poate fi foarte scurta. Consilierii nostri te vor ajuta sa iei cea mai buna decizie si cea mai convenabila modalitate de plata conform cu bugetul tau, din cele patru disponibile:

PLATA CASH
CREDIT IPOTECAR
PROGRAMUL “PRIMA CASA”
SAU RATE LA DEZVOLTATOR

Ultima varianta este foarte ceruta si despre ea ar trebui sa stii ca necesita un avans de minim 20% pe perioada maxima de 5 ani. Se aplica doar la preturile de lista fara discount si doar la apartamente. Si daca vrei sa fii sigur ca ai luat cea mai buna decizie, atunci iti recomandam sa apelezi la un broker de credite, ce te va indruma spre cea mai buna modalitate de a accesa un credit. Afla mai multe! 

Probabil consideri ca vei fi foarte departe de oras, dar adevarul este ca printre facilitatile disponibile in Complex am inclus si transport asigurat. Asadar, ai cu ce sa vii/pleci in/din Cosmopolis chiar daca nu ai masina personala. Cosmopolis este un mini-orasel la nivel european, cu peste 30 de facilitati (mall-ul si piscinele exterioare fiind printre cele mai apreciate de rezidenti), cu o comunitate de peste 7.500 de locuitori, marea majoritate avand birourile in zona de Nord a Bucurestiului.

Si pentru ca perspectivele si nevoile fiecarui om sunt diferite, te incurajam sa vii si sa vezi cum arata Cosmopolis si care sunt beneficiile pe care le oferim. 🙂

Pentru a afla mai multe detalii despre locuinte, pentru o oferta personalizata sau pentru a programa o vizionare, te rugam sa completezi formularul Solicita Oferta din dreapta site-ului si te vom contacta in scurt timp.

Te asteptam cu drag! 🙂

Avantaj Client: 10.964 € pentru Apartament 2 Camere, 77 mp

Toamna se numara cele mai bune oferte in Cosmopolis!
La final de octombrie, in saptamana 29 octombrie – 4 noiembrie, te invita sa profiti de o super oferta de toamna pentru un apartament de 2 camere, cu o suprafata totala de 72 mp , situat la etajul 5 din 6, si cu o terasa de 5 mp.
Ai schita apartamentului mai jos alaturi de cateva detalii. Tot ce trebuie sa faci, este sa completezi formularul din dreapta “Solicita detalii si sa vii sa vezi cu ochii tai cum arata aceasta locuinta. Ar putea fi locuinta ta de vis, apartamentul pe care il vei putea numi “acasa”.  🙂

2 Camere, 72 mp + terasa 5 mp  
etaj 5 din 6
Pret de lista: 63.524 € + tva
Pret promotional: 56.060 € + tva
Pret promotia saptamanii: 52.560 € + TVA, valabil doar in perioada 29 octombrie  – 4 Noiembrie

Chiar daca ai schita apartamentului mai sus, te invitam la o vizionare in Cosmopolis sa vezi cu ochii tai cum arata acest apartament, sa-ti imaginezi cum l-ai putea mobila si sa vezi cum arata si toate facilitatile din Complex.
Printre beneficiile pe care le au cei peste 7.000 de rezidenti multumiti din Cosmopolis se numara: 7 piscine exterioare cu acces gratuit pentru locuitori, un ponton cu plaja amenajata la lac, transport asigurat pana la metrou Pipera, parc si Strip Mall cu diverse magazine si servicii, 2 supermarketuri (unul la intrarea in complex si un Carrefour Market in Cosmopolis Plaza Strip Mall), alaturi de multe alte servicii pe care le gasiti AICI.
Profita de cele mai bune preturi la locuinte in zona de Nord:
– Apartamente tip Studio – 48.999 Euro + TVA
– Apartamente cu 2 Camere – de la 52.250 Euro + TVA
– Apartamente cu 3 Camere – de la 74.890 Euro + TVA
– Vile P + 1 – la pret de apartament, la doar 95.000 Euro + TVA

Completeaza formularul Solicita Oferta din dreapta site-ului si te vom contacta in scurt timp pentru a-ti oferi mai multe detalii si/sau a stabili o vizionare.

 

Cantec pentru vecini, cu Nicu Alifantis

Sambata 27 octombrie, incepand cu ora 17:00, vecinul nostru Nicu Alifantis ne va incanta cu un concert inedit, primul de acest fel: “Cosmopolis pentru Cosmopolis – Editia 1

Locatia este in interiorul Complexului Cosmopolis, mai exact in Cosmopolis Plaza, iar accesul este gratuit.

Timp de 3 ore ne vom delecta cu muzica de suflet alaturi de Alifantis & Zan, Mihai Nenita si invitatii lor în deschidere trupa A’LIVE BAND.

Nicu Alifantis sarbatoareste cu aceasta ocazie 45 de ani de la debut, 45 de ani pe scena, printre muzica, poeme si teatru. Indiferent ca sunt multi sau putini, 45 de ani sunt un prilej de implinire si bucurie, atat de mare incat iti vine sa o strigi in gura mare, sa te auda toti vecinii si sa impartasesti bucuria ta si cu ei.

Si pentru ca vecinii intre ei se saluta, se ajuta, se respecta, Nicu Alifantis ieste în fata voastra si va transmit toate gandurile bune, asa cum stie cel mai bine s-o faca, prin cantec. si nu va fi unul oricare ci unul cu mult drag… pentru vecini!

Cu aceasta ocazie, magazinele din Cosmopolis Plaza au pregatit numeroase surprize de dimineata pana seara, si se vor alatura acestei frumoase initiative care ne dorim sa ramana o traditie anuala.
Va asteptam sa ne fiti partasi la concertul „Cantec pentru vecini”, în aceasta toamna frumoasa!

5 Criterii cum alegem Patul Ideal

“Investeste intr-un pantof bun si intr-un pat bun. Daca nu te afli intr-unul, atunci esti cu siguranta in celalalt!”, a spus candva o persoana inteleapta.

Trebuie sa recunoastem, nu e prea departe de adevar aceasta remarca. In cea mai mare parte din zi suntem in pantofi, la birou sau cu treaba in oras, iar acasa, cea mai mare parte din timp o petrecem dormind. Iar un somn odihnitor este cel mai bun remediu pentru o zi grea.
Si de cate ori nu ti s-a intamplat si tie sa nu te poti odihni deloc intr-un pat! Ba era salteaua prea tare, ba era prea mic, ba nu era destul de lat si cate si mai cate.

Exista oare o “filosofie” ascunsa in alegerea unui pat ideal?
Nu garantam, dar iata sfaturile expertilor si care sunt coordonatele pe care sa le iei in considerare:

1. Cat de mare vrei sa fie patul?
In functie de cine va ocupa patul, 1 sau 2 persoane, poti sa apreciezi si dimensiunea necesara. Daca iti place sa te rasucesti si sa schimbi des pozitiile si stilul de somn si partenerul tot la fel, atunci clar aveti nevoie de un pat cat mai mare.

                                                       Pat tapitat Rovere Mobili

2. Cel mai mare plus al unui pat: spatiul de depozitare de sub el. Ce loc mai bun sa pui lenejeria de pat, plapuma sau alte astfel de produse care ocupa mult spatiu in casa?

Sigur, daca ai foarte mult spatiu la dispozitie, poti renunta la aceasta cerinta. Dar cati dintre noi isi pot permite acest lux?!

                                      Pat tapitat cu spatiu de depozitare Mobexpert 

3. Se asorteaza cu restul decorului din casa?
Daca nu cumva mobilezi tot apartamentul, caz in care poti alege orice culoare vrei, atunci ar fi bine sa acorzi putina atentie la felul cum e amenjat dormitorul. Asta daca nu vrei sa ai surpriza sa te trezesti cu prea multe culori si stiluri ce vor da senzatia de aglomerat si dezordonat.
Asorteaza culorile si obiectele si dormitorul va parea mai spatios. Ai vazut cum sunt paturile amenajate in magaiznele cu produse pentru casa: par atat de aranjate, comode si spatioase, desi au cel putin 6 perne si 2-3 paturi!

                                                              Pat Tapitat Turcoaz Retro Boutique

4. Daca te gandesti ca 1/3 din viata ne-o petrecem dormind, atunci nu mai pare iluzoriu gandul ca un pat bun si confortabil este o investitie buna, chiar daca este ceva mai costisitor.

                                                              Cadru Pat din Otel Ikea

5. Iar peste cadrul de pat, un rol important il are salteaua. Cum stim ca alegem o saltea buna?
Ii facem proba: ne intindem pe ea si punem mainile in scobitura spatelui si incercam cateva miscari circulare. Daca mainile se misca prea usor, salteaua este prea tare. Daca mainile se misca prea usor, atunci este prea moale. Ideal este sa iti poti misca mainile, dar sa intampini o oarecare rezistenta.

Cat traieste un pat?
Daca te-ai intrebat vreodata care e durata de viata normala a unui pat, iti spunem noi acum: 10 ani. Asta in conditiile in care acestea au fost alese bine. Specialistii recomanda sa nu sarim in pat (stim, e amuzant!) pentru a nu-i deteriora textura si cadrul patului. Ba mai mult de atat, e recomandat sa intoarcem salteaua la fiecare 6 luni, pentru a-i mentine elasticitatea.

Si inainte de a alege un pat, ideal ar fi sa alegem si o locuinta.
Si poti incepe cu o vizionare in Cosmopolis:
– Apartamente tip studio, cu 2 camere, la preturi de la 48.999 EURO + TVA
– Apartamente 3 CAMERE, ideale pentru familiile cu copii, de la 74.890 EURO + TVA
– Vila la pret de apartament –  95.000 EURO + TVA
Completeaza formularul Solicita Oferta pentru a programa o vizionare!

Apartament 3 CAMERE, 99 mp, redus cu 14.134 EURO

In saptamana 22 – 29 octombrie va aducem o noua promotie pentru un apartament de 3 camere, de 99 mp + terasa, de 7 mp. Este o locuinta ideala pentru o familie, iar pana pe 29 octombrie poti cumpara acest apartament cu o reducere de 14.134 EURO.  


Iata mai jos si schita apartamentului cu  3 camere – un living, doua dormitoare si doua bai, vestibul si balcon cu urmatoarele suprafete:

Vestibul – 3.25 mp
Living – 21.60 mp
Bucatarie – 5.16 mp
Dormitor 1 – 14.99 mp
Baie 1 – 3.83 mp
Dormitor 2 – 12.28 mp
Baie 2 – 3.34 mp
Balcon – 6.55 mp

Daca esti in cautarea unui apartament, vino la o programare sa vezi cu ochii tai cum arata acest apartament situat intr-un bloc cu 6 etaje si profita de o Super Oferta de Toamna in Cosmopolis!

3 Camere, 99 mp + terasa 7 mp 
etaj 6 din 6
Pret de lista: 86.899 EURO + TVA
Pret promotional: 74.899 EURO + TVA
Pret Promotia Saptamanii: 72.765 EURO + TVA,
valabil doar in perioada 22 – 29 Octombrie  

Printre facilitatile oferite de Cosmopolis, se numara inclusiv TRANSPORTUL ASIGURAT pana la statiile de metru de la Pipera si Aurel Vlaicu si in weekend pana la Baneasa Shopping City.

Alte facilitati pe care le au locuitorii din Complex sunt:
– Strip Mall-ul din Complex cu o multime de magazine cu servicii de care ai nevoie in proximitatea casei (farmacie, cabinet veterinar, beauty salon, restaurant, cofetarie etc).
– Carrefour Market si un supermarket chiar la intrarea in Complex
– 7 piscine exterioare dedicate rezidentilor si invidiate in timpul zilelor de vara, de cei ce nu stau in complex
– parc si spatii verzi amenajate in Complex
– terenuri de fotbal, tenis si baschet
– doua gradinite
– o scoala primara particulara si in curand una de stat

Ce ai mai putea dori sa ai in apropierea locuintei si nu ai? Daca nu exista deja in Cosmopolis, cu siguranta ne-am gandit si la acest serviciu si il vom adauga pe lista facilitatilor viitoare.
In plus, unul din cele mai mari atuuri pe care il ai in Cosmopolis sunt chiar vecinii tai! Te invitam sa te alaturi unei comunitati de oameni veseli, multumiti, civilizati, ce numara deja peste 7.000 de rezidenti!
Completeaza formularul “Solicita oferta” din partea dreapta a site-ului si hai sa vezi cu ochii tai cum arata Cosmopolis si locuintele disponibile! S-ar putea sa fie exact ceea ce cauti! 🙂

 

 

Ce iti doresti de la Apartamentul Ideal?

Sa fie Accesibil si sa stii ca ai avut parte de cea mai buna oferta posibila? 
Apartamentul de 2 CAMERE de la Promotia Saptamanii are un pret excelent: este redus cu 10.964 Euro in perioada 15 – 21 octombrie 2018 si il poti achizitiona cu un pret final de 52.560 Euro + TVA.
Apartamentul are o suprafata totala de 72 mp + o terasa de 5 mp = 77 mp. La un simplu calcul vedem ca pretul pe mp al acestui apartament este de doar 682,6 EURO + TVA / MP.

Ti se pare prea putin?  Chiar este si este pretul real doar ca este valabil pe o perioada limitata de timp: doar in saptamana 15 – 21 octombrie

Sa fie bine compartimentat si sa ai cat mai mult spatiu?
Ai mai jos schita apartamentului cu 2 camere ce are 72 mp construiti + terasa. Iti recomandam sa vii tu sa vezi cum arata apartamentul si sa-ti faci o parere cat mai buna despre felul in care ti-ai amenaja viitoarea locuinta. Ai schita apartamentului mai jos:

Sa ai in proximitatea locuintei cat mai multe facilitati? 
Daca nu stiai, iti spunem acum: in Cosmopolis ai peste 20 de facilitati destinate rezidentilor. Da, toate sunt in interiorul Complexului. Incepand de la piscinele pe care toti locuitorii le adora pe timp de vara, pana la zonele verzi si Strip Mall-ul Cosmopolis Plaza in care gasesti orice vrei, incepand de la Supermarket Carrefour pana la cofetarie, restaurante, magazin cu produse specifice libaneze sau loc de joaca pentru copii (Lana’s Playground) sau spatiu destinat relaxarii si distractiei Huby Cosmopolis.

Ce oferim in plus in Cosmopolis
Transport asigurat din/spre Cosmopolis si pana la metrou Pipera si Aurel Vlaicu. Asadar, daca lucrezi in zona de Nord a Bucurestiului vei avea transport asigurat. Te poti muta in Cosmopolis chiar daca nu ai masina personala.

Avand deja o comunitate de peste 7.000 de rezidenti in Cosmopolis, atunci cand cumperi o locuinta in Complex, alegi de fapt un mod de viata in care punem pe primul loc oamenii, miscarea in natura, sportul (avem inclusiv sala de fitness in Complex si este in plan dezvoltarea unei sali mai incapatoare alaturi de un bazin acoperit).
Pentru familiile cu copii avem doua gradinite in interiorul complexului si o scoala primara, in curand fiind facute demersurile necesare a deschide o scoala primara de stat.

Ti-am expus acum pe scurt o parte din facilitatile locuitorilor in Cosmopolis. Cel mai bine ar fi sa vii tu sa vezi exact ce avem de oferit si daca este ceea ce iti doresti.

In plus, poti sa vizionezi toate tipurile de locuinte pe care le avem:
– Apartamente tip studio, cu 2 camere, la preturi de la 48.999 EURO + TVA
– Apartamente 3 CAMERE, ideale pentru familiile cu copii, de la 74.890 EURO + TVA
– Vila la pret de apartament –  95.000 EURO + TVA

Tu ce tip de locuinta ai vrea? Si cum ai vrea sa fie cartierul unde locuiesti?
Hai sa vezi Cosmopolis! S-ar putea sa fie exact ce iti doresti!

10 beneficii ale alergatului outdoor! Hai sa alergam in Cosmopolis!

Vremea placuta din octombrie, mai ales zilele cu soare, parca te indeamna sa iesi la alergat inca de la prima ora a diminetii! Cu atat mai mult cu cat in aceasta perioada sunt o multime de evenimente in acest sens (Raiffeisen Bucharest Marathon, Baneasa Forest Run). Te poti antrena cu usurinta pentru aceste competitii chiar in Cosmopolis, in parcuri si pe aleile din Complex.

Hai la o tura de alergare in aer liber, in Cosmopolis! Te vei simti bine, te va ajuta sa alungi depresia, iti va intari oasele si preveni diabetul de tip 2. Iar acestea sunt doar cateva dintre beneficiile pe care le aduce miscarea in aer liber. Iata mai multe beneficii mai jos.

Beneficiile exercitiilor in aer liber:

1. Doar 5 minute de exercitii/alergare in aer liber sunt de ajuns pentru a-ti imbunatatii starea de spirit.
2. Cercetatorii au observat efecte pozitive inclusiv asupra memoriei si a capacitatii de retinere.
3. Un plus de vitamina D in organism. Stim ca vitamina D se produce in organism doar atunci cand avem parte de expunere la soare.
4. Alergarea in aer liber poate arde mai multe calorii intr-o perioada mai scurta de timp si intr-un mod mai placut decat pe banda de alergare. O ora la sala de fitness te va ajuta sa consumi 300 de calorii, dar o ora normala de alergare outdoor te va face sa consumi dublu.
5. Libertate in alegerea orei/zilei. Nu ai nevoie de prea mult echipament ca sa alergi, doar de o pereche de adidasi buni speciali pentru alergare. In plus, poti sa alergi la orice ora te simti confortabil.
6. Daca ai un caine, acesta te poate insoti la tura de alergare outdoor astfel ca nu te vei simti singur.
7. Alergarea iti intareste oasele. Spre deosebire de alte antrenamente aerobice, alergatul are un impact mai mare, ceea ce înseamnă că vă intareste si oasele împreună cu mușchii. “Inotul, ciclismul si lucrul la eliptic nu va antreneaza oasele”, spune Jason Fitzgerald, un antrenor certificat de Track & Field din SUA. “Daca acestea sunt singurele lucruri pe care le faceti, sunteti in pericol de a avea oase slabe si osteoporoza”.
8. Efectele se vad inclusiv la nivel psihic. Alergarea te face mai orientat spre rezultate si spre imbunatatirea lor, iar acest lucru va incepe sa se vada in toate aspectele vietii.
9. Posibil antidot pentru un inceput de raceala. Daca incepi sa te simti rau, o alergare usoara de 30 de minute poate stimula sistemul imunitar pentru a ajuta la eliminarea racelii, inainte ca aceasta sa te acapareze. Rezultatele unui studiu britanic al revistei de medicina sportiva confirma ca persoanele care au efectuat activitate aeroba cel puțin cinci zile pe saptamana au suferit de infecții ale tractului respirator superior cu 43% mai puține decât cei care au primit activitate mai puțin aerobă. În plus, când alergătorii au răcit,
simptomele lor au fost mult mai puțin severe.
10.  Daca aveai nevoie de un motiv sa mananci carbohidrati, tocmai l-ai gasit. Nu vorbim doar de cereale fara zahar, ci si de paste rafinate, paine si prajituri. Carbohidratii simpli, cu actiune rapida sunt cel mai bun combustibil al alergatorului si va pot ajuta sa va desfasurati mai bine si sa va recuperati mai repede.


Iata si recomandarile celor care alearga in mod constant in aer liber, indiferent de vreme. Ar fi bine sa tii seama de ele pentru a evita accidentarile si a face trecerea placuta de la activitati indoor la outdoor si invers.
1.  Ajusteaza ritmul la propriul nivel de efort. Incetineste putin ritmul la prima alergare pentru a-i oferi corpului timp sa se adapteze la noul tip de efort. Alterneaza perioadele de alergare cu cele de recuperare activa (mers in ritm rapid).
2. Cauta trasee pe piste sau iarba care mai absoarbe din socul pasilor.
3.  Pozitia corecta a corpului: pieptul ridicat si umerii inapoi, concentrati-va asupra respiratiei si mentine mainile relaxate.

Asadar, incepe dimineata cu o tura de alergare de 30 de minute si poti continua cu o portie de carbohidrati sau cu un mic dejun clasic: iaurt cu fructe proaspete, nuci si miere.

Daca ti-ar placea sa locuiesti intr-un complex rezidential cum este Cosmopolis (click aici pentru oferta de locuinte disponibile), unde ai totul la indemana, iar spatiile verzi iti permit inclusiv sa faci miscare in aer liber, te asteptam la o vizionare. Poti sa te programezi prin completarea formularului “Afla mai multe detalii” din partea dreapta a site-ului.

Cum ar fi… sa ai un Apartament cu 3 CAMERE de 86 mp in Cosmopolis?

Cum ar fi sa traiesti intr-un complex rezidential unde frumusetea arhitecturii se reflecta in imobilele construite in acelasi stil cald si placut privirii, in nuante de ocru si turcoaz?

Cum ar fi sa locuiesti intr-un cartier in zona de Nord a Bucurestiului, aproape de toate punctele de interes din zona, incepand de la zona Pipera (unde multi bucuresteni isi au biroul) pana la Baneasa Shopping City?

Cum ar fi sa locuiesti la 20 de minute de aeroportul Otopeni  si la cateva minute de de iesirea spre munte sau spre mare?

Cum ar fi sa ai la 5-10 minute de casa un Strip Mall si o multime de magazine ce iti asigura toate serviciile de care ai nevoie, incepand de la spalatorie si croitorie, pana la farmacie, cofetarie, supermarket sau magazine cu specialitati?

Cum ar fi sa ai cei mai faini vecini, veseli si optimisti, dispusi sa te ajute si de incredere, exact genul de oameni care iti pot deveni buni prieteni?

Cum ar fi sa ai la 5 minute de casa doua gradinite si o scoala primara astfel incat sa nu mai stai cu grija copilului? Sa mai spunem si de parcul din Complex unde te poti plimba si juca alaturi de cei mici?

Cum ar fi sa locuiesti intr-un imobil nou, sa fii primul proprietar si sa te bucuri de amenajarea unei locuinte pe placul tau si al familiei?

Cum ar fi sa ai in proximitatea locuintei o sala de fitness, un teren de baschet si unul de fotbal, ba chiar si unul de tenis? Iar in planurile de viitor, se anunta si un bazin acoperit. Si nici macar nu am spus de cele 7 piscine exterioare, de care te poti bucura in voie in zilele de vara, de dimineata pana seara.

Daca iti surade un astfel de cartier, te invitam in Cosmopolis!
Hai sa vizionezi apartamentul de la Promotia Saptamanii si sa te bucuri de o reducere de 8.460 de EURO pentru un Apartament de 3 CAMERE. Ai schita apartamentului mai jos alaturi de cateva detalii. Tot ce trebuie sa faci, este sa completezi formularul din dreapta “Solicita detalii” si sa vii sa vezi cu ochii tai cum arata aceasta locuinta. Ar putea fi locuinta ta de vis, apartamentul pe care il vei putea numi “acasa”.  🙂